养殖水面 池塘 安新素雅莲家庭农场教大家莲子怎样做好吃 免费发布信息

安新素雅莲家庭农场教大家莲子怎样做好吃

2017-12-22 编号:147847157
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  • 莲子
  • 杨经理
  • 13722260522

产品详情

产品名莲子
面向地区河北保定安新
用途其它
材质其它
安新素雅莲家庭农场教大家莲子怎样做好吃
安新素雅莲家庭农场教大家莲子怎样做好吃
莲子是可以食用的水生植物,莲子中主要含有钙、磷和钾,除了可以构成骨骼和牙齿的成分外,还可以促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等功效。莲子有这么多的好处使用方法正确也很关键哦!
莲子的食用方法
一.莲子银耳汤
莲子200克,银耳适量,白糖250克,糖桂花汁少许。
莲子去皮、心,在开水中烫一下。银耳用温水泡发,撕成小瓣。莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁。锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,淋上桂花糖汁。
此汤可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。
二.龙眼莲子羹
龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。
龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半),捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮,并去莲子心,洗净,放在开水锅中汆透,捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水,加入白糖和冰糖,烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内,用湿淀粉匀稀芡,锅开盛入大碗中即成。
此羹可健脾安神,补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄。
莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。莲子不仅美味还有很大的养价值哦!,
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联系人:杨经理
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安新县素雅莲家庭农场 2年

  • 荷花苗,荷花鲜花
  • 雄安新区安新县寨里乡杨孟庄村村西

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